まだ間に合う！美容師が教える白髪ケア
30代で白髪が増えて悩む女性は多いです
美容師としてサロンワークをしていると、30代になり白髪が急に増えたという声は多く耳にします。一般的に、加齢や遺伝的な要素の白髪は30代頃から生え始めると言われています。
白髪が生えてくると一気に歳をとってしまった気持ちになり、落ち込んでしまうという方も多いと思います。
でも、まだ間に合います！
焦らずに是非実践していただきたい対処方があります。
今回は、白髪が急に増えた時の対処法やその原因、上手にカバーしていく方法について美容師目線で解説いたします。
なぜ30代で白髪が急に増えるの？
白髪が生えてくるメカニズムは既にご存じの方も多いかもしれません。
髪の毛を生成する細胞内で黒の色素成分であるメラニン色素を生成しなくなる事が原因と言われています。
年齢と共にだんだん白髪が生えてくるのは、加齢によりメラニン色素を生成しにくくなり白い毛が生えてきます。
生えてくる年齢や増えるペースは様々です。早くから生えだしたけれど、そこまで増えなかったという方もいますし、40代から一気に生えてきたという方もいます。
白髪が生えてくる年齢やペースは加齢にプラスαで遺伝的な要素が関わっています。
良く若白髪と言って10代や20代の若い年齢から白髪が生えている方もいます。
その様な場合は遺伝的な要素で白髪が生えていると思います。
では、生えた白髪はもうどうしようもなく諦めるしかないの？答えは NO！ です。まだまだ諦めるのは早いです。
まだ間に合う！白髪が急に増えても改善できるかもしれない対処方
加齢による白髪の場合30代で生えてくるという方は非常に多いですが、30代で白髪が激増するというケースはさほど多くありません。
加齢や遺伝的要素に合わせてストレスや生活習慣の乱れにより、白髪が増えている可能性も高いと感じます。30代は仕事面では責任ある役職を任されたりするなど、ストレスを抱え込みやすい状況に立たれている方も多いと思います。
また女性の場合は、妊娠出産を経てホルモンバランスの変化や生活習慣の乱れにより、ストレスを抱えやすいとも感じます。
その様な外的要因により白髪が急に増えたケースは、また再び黒髪が生えてくる可能性がに高いと言えます。
非常にストレスの高い生活を送っていると心当たりのある方は、解決できる可能性が高いかもしれません！では、実際に対処方を挙げていきましょう。
①ストレスを抱えている場合は、解消できる近道を見つける
誰しも、好んでストレスを抱えているわけではありません。
しかし、出来るだけストレスの原因となっている要因から気分が紛れるような気分転換や、運動等行うと良いでしょう。
②生活習慣の乱れを整える
健康な髪の毛と生活習慣は密接な関係があります。
良質な睡眠とバランスの整った食事を取る事が大切です。
また、ストレスが要因で生活習慣が乱れているケースも多いと思います。
また、髪を黒くするには海藻が良いと言われていますが、こちらは誤っています。もちろん海藻にもミネラルや食物繊維など良い成分が含まれています。
しかし、白髪への効果はもちろん髪への高い効果としては、良質なたんぱく質が良いと言われています。
③あまり気にしない
白髪を気にしすぎる事は、それも当然ストレスになります。
あまり気にせずに生活する事が大切ですが、気になる場合にはカバーしてくれ る対処法を実践する事をオススメします。
急に増えた白髪をカバーしてくれる対処法４つ
①明るめのファッションカラーを行う
気にしすぎない事が良いと言われていても、毎日鏡を見るたびにきになってしまうという方は多いと思います。そんな場合は思い切ってカバーしてくれる対処法の実践をオススメします。
ストレスや生活習慣の乱れにより、白髪が増えている可能性の方には、いきなり白髪染めを始める事はオススメしません。白髪染めは、チョイスする明るさにもよりますが黒染め同様にかなり濃い染料が配合されています。
ライフスタイルやお仕事によっても難しいかもしれませんが、ファッションカラーの明るさを調整してカバーしてあげる方法がおススメです。
白髪はベースの色が暗ければ暗いほどコントラストが効いて目立ちやすいです。明るい色味に調整してあげる事により目立ちにくくなります。
②ハイライトを入れてカバーしていく
筋状に明るい色味をメッシュ状に入れていく方法になります。
考え方としては①とやや類似していますが、全体的に白髪が生えている方の場合はこちらの方がカバー効果が高いと感じます。
筋状の明るい色味と白髪が同化して非常に目立ちにくいデザインに仕上がります。また、新しく伸びてきた黒髪や白髪の根元も目立ちにくいです。
③白髪染めを行う
当然のことながら白髪染めを行い、白髪を染色してしまう事が１番カバー効果の高い方法になります。
デメリットとして①で挙げたように、白髪染めを辞める事になった際に少し大変になる可能性があります。
また、綺麗に白髪が染まる分、新たに生えてきた白髪のリタッチ部分が気になりやすくもあります。
④カラートリートメントを行う
こちらは、白髪染めをするほどでもないちらほら白髪の方におすすめ方へオススメです。
自宅で簡単に使用できることから人気のあるカラートリトメントです。
週に数回使用していくことにより徐々に白髪に色味が入っていく効果があります。黒髪部分には反応しない事と、通常のファッションカラーや白髪染めとの相性が良くないというデメリットがあります。
しかし、ダメージレスで行えることから白髪が急に増えた際の対処法としてもオススメです。
1回で染まるわけではなく、数日使って徐々に髪に色がのっていくのが特徴です。
30代の白髪ケアまとめ
まだ30代は改善の可能性がある
以上が、白髪が急に増えた時の対処法やその原因、上手にカバーしていく方法について美容師目線で解説しました。
白髪が急に増えたりする事は、男女問わず誰しもショックな出来事ですよね。
しかし、30代の場合はまだまだ改善される可能性も高くあります。
また、生えてきてしまった白髪も上手にカバーしてあげながらおしゃれを楽しむこともできます！是非こちらを参考に、白髪が急に増えた時も落ち込まずに上手に付き合っていく方法を見つけてみて下さいね。